Изменим жизнь к ​лучшему?

25.02.2009 15:43

Случалось ли такое, что очень хочется что-то изменить в своей жизни, но никак не удается?
Скажем, давали ли вы себе слово заниматься спортом, а потом забрасывали это дело? Бывало?
Не пробовали разобраться, почему ваши самые позитивные планы не превращались в жизнь? Хотите узнать небольшой секрет?

Давайте рассмотрим такую ситуацию – я жуткий сладкоежка – не могу представить себе ни дня без сладкого. От сладкого у меня появляются раздражения на коже - она начинает краснеть и шелушиться. Я начинаю думать над тем, что пора бы отказаться от сладкого…

Первая вопрос, который я задаю себе: всю жизнь без сладкого?
Моментально кричу самым истошным и пронзительным криком, примерно таким, которым кричат, когда снится кошмар: НЕ-Е-ЕТ!

Теперь я ем сладкое, но в красных пятнах и постоянно чешусь… Как видите, я сам похоронил свою спасительную идею. Я четко сказал нет, даже не попробовав отказаться от сладкого. Меня испугала сама мысль о отказе от сладкого!

А можно было поступить совсем иначе!
Надо было сначала попробовать пожить новой жизнью, а уже потом принять решение о том, стоит ли ее менять навсегда.

Знаком ли вам термин shareware (shareware-программы)?
Это компьютерные программы, которыми можно пользоваться только в течение ограниченного времени. По прошествии этого времени, предстоит решить: продолжить ли пользоваться программой (обычно для этого ее нужно купить) или же не пользоваться ей (удалить с компьютера).

Дак вот… С новой привычкой можно поступить точно так же!
Нужно попробовать жить с новой привычкой в течении ограниченного времени, например 30 дней. И только после этих 30 дней принять решение, жить с этой привычкой дальше или вернуть все на свои места!

Начинать всегда трудно. Просто примерьте чужую шкуру на 30 дней. Заметьте, всего 30 дней, а не всю жизнь! Возможно, будет трудно, но не стоит останавливаться! Вам нужно будет оценить новую привычку, и вполне возможно, что вы оцените ее самым минимальным баллом. Тогда вы будете уверены в том, что эта привычка вам совсем не нужна. Да, отрицательный результат – тоже результат.

Почему именно 30 дней? Потому что примерно такой срок нужен чтобы что-то новое стало именно привычкой. Плюс к этому за это время можно ослабить старую привычку. Очень важно соблюдать новое правило каждый день. Это должно быть регулярным.

Представьте, что вы пришли в магазин электроники. А там проходит супер-акция: вам предложили взять, например новейший сотовый телефон, мп3-плеер или плазменную панель , домой в личное пользование сроком на 30 дней. Причем, не обязывая вас покупать эту вещь. По прошествии 30 дней вы могли бы просто вернуть ее в магазин. Или же купить ее, если не представляете дальнейшей жизни без нее. Но покупать не обязательно.

Точно так же подумайте о том, что вам в магазине дали попользоваться не новой вещью, а новой привычкой… 30 дней другой жизни. Это абсолютно ни к чему не обязывают. Вы сами примете решение, превратить эти 30 дней во всю жизнь или же просто вернуть эту привычку в магазин – отказаться от нее.

Вы ничего не теряете: никакого вреда и последствий. Вы можете только улучшить свою жизнь! Не бойтесь меняться! В конце концов прелесть жизни в ее непостоянстве!

_________________
P. S. Возможно мои слова покажутся вам странными или несвязными… Я это понимаю. Просто знайте, что причиной написания этой статьи была другая - 30 дней (до) успеха. Пожалуйста, прочитайте и эту статью и измените свою жизнь к лучшему!